logo

Yoga Inclusivo Costa Rica

Inclusivo - Diverso - Accesible - Adaptado

  • Acerca
    • Manifiesto
    • Misión
    • Visión
    • Director
    • Aliados
      • Accesible Yoga
      • Best Buddies Costa Rica
      • Body Positive Workout
      • Colectivo El Espacio
      • Dhara Centro Holístico
      • Fundameco
      • Gran Yoga
      • Pa’lante
      • Tenis sobre Ruedas
      • Transformación en Tiempos Violentos
      • Sobrevivientes
      • Sueños de Maya
      • Yoga Interseccional
      • Yoga sin Fronteras
  • Formación
    • Formación Integral 300 h
      • Contenido
      • Formulario
    • Intensivo 108 h
    • Talleres
  • Proyectos
    • Asociación Esperanza Viva
    • Capemcol
    • Centro de Atención Institucional Vilma Curling – Buen Pastor
    • Casa Jaguar – IAFA
    • Centro de Rehabilitación – Rostro de Jesús
    • Centro Especializado – Adulto Joven
    • Fundación CEPPA
    • Unidad de Atención Integral del Ministerio de Justicia y Paz
    • Fundación Lloverá
    • Yoga y Valores PIAM – UCR
  • Contacto

HomeFormación de Profesores de Yog...Talleres

Talleres

Instagram

yogainclusivocr

Yoga Inclusivo Costa Rica
:: YOGA PARA TODXS :: El domingo 04 de junio, a l :: YOGA PARA TODXS :: El domingo 04 de junio, a las 10 am compartiremos una clase de #yogainclusivo en la Feria del Orgullo 🌈 en @septimosentidogourmet en Escazú. Una oportunidad de celebrar la diversidad, a través del bienestar que nos brinda la práctica del yoga, donde todos son bienvenidxs, en un espacio seguro, respetuoso y compasivo. #yoga #yogacr #yogacostarica #yogainclusivocr #yogainclusivocostarica #yogaparalainclusion #yogaparatodxs #yogaparatodes #yogaparatodos #yogadiverso #costarica #pride #feriadelorgullo
:: YOGA PARA TODXS :: Estaremos compartiendo una :: YOGA PARA TODXS :: Estaremos compartiendo una clase de #yogainclusivo en el Festival Paradeportivo en conmemoración del día nacional de las personas con discapacidad. Domingo 28 de mayo, 10 am, Estadio Nacional @estadioncr Bienvenidxs a participar #yoga #yogacr #yogacostarica #yogainclusivo #yogainclusivocostarica #yogadiscapacidad #yogaparatodxs #yogaparatodos
:: ENTREVISTA - Yoga para la persona Adulto Mayor :: ENTREVISTA - Yoga para la persona Adulto Mayor :: Hoy tuve la oportunidad de participar en una entrevista, compartiendo sobre el Yoga para la Persona Adulta y Adulta Mayor, desde un enfoque informado, consciente y compasivo. Para importante de nuestro enfoque es conocer sobre las etapas del envejecimiento y todos los cambios que al raíz de este proceso humano, afectan tanto los aspectos biológicos, psicólogos como social. Entendiendo y comprendiendo este proceso, donde hay cambios sensoriales, orgánicos, fisiológicos, musculoesqueléticos, psicologicos y sociales, podríamps desarrollar una metodología que sea accesible a la persona y se adapte a la persona, para lograr un mayor impacto en su calidad de vida y bienestar integral. Con esta comprensión los beneficios tendrán un mayor impacto en la persona, tendiendo mucha atención y cuidado en las contraindicaciones, ya que muchas personas adultas y adultas mayores, además del proceso de envejecimiento convivan con algún padecimiento. Llegando a compartir desde la sensibilidad y el respeto, a través de una experiencia auténtica de servicio y la compasión. Gracias @ashtanga_yoga_satya por compartir su hermoso espacio para la entrevista. #yoga #yogacr #yogacostarica #yogainclusivo #yogainclusivocr #yogainclusivocostarica #yogaaccesible #yogaadaptado #yogaparatodosytodas #yogaparatodes #yofaparatodxs #yogapersonaadulta #yogapersonaadultamayor #yogapersonacondiscapacidad #yogaparalainclusion #yogaolder
:: YOGA - ADULTO MAYOR :: El sábado 22 de abril, :: YOGA - ADULTO MAYOR :: El sábado 22 de abril, tuvimos un taller de yoga para la persona adulta y adulta mayor, en @ashtanga_yoga_satya Un gran oportunidad para compartir con las personas adultas y adultas mayores sobre el yoga, su significado y filosofía, como los beneficios de las formas físicas, técnicas de respiración y meditación y las contraindicaciones de la práctica. Todo basado en estudios y evidencias científicas, como en las experiencias y aprendizajes, recibidos en certificaciones de yoga Inclusivo, Accesible y Terapéutico, y en las capacitaciones con el PIAM UCR. Además, de conversar sobre el envejecimiento, sus etapas y los cambios biológicos, psicológicos y sociales, en este proceso. Para que el impacto y los beneficios sean mayores, hay que informarse, prepararse y siempre, compartir y acompañar desde la compasión y la verdad. En nuestro curso intensivo, habrá un módulo específico sobre este tema. #yoga #yogacr #yogacostarica #yogainclusivo #yogainclusivocr #yogainclusivocostarica #yogaaccesible #yogaadaptado #yogaparatodosytodas #yogaparatodes #yofaparatodxs #yogapersonaadulta #yogapersonaadultamayor #yogapersonacondiscapacidad #yogaparalainclusion #yogaolder
:: YOGA EN CÁRCELES :: Todos los martes visitamo :: YOGA EN CÁRCELES :: Todos los martes visitamos CAI Terrazas, viernes CAPEMCOL, CAI Adulto Mayor y la UAI. Cada visita, cada semana, cada práctica es toda una experiencia llena de aprendizaje, compasión y respeto. En las últimas visitas me han cuestionado, el por qué les recibo el saludo de mano, me dirijo a ellos por el nombre, incluso el usar el señor o "don", el que me digan el nombre y.no "profesor" o "maestro", hasta el poner más distancia entre ellos y yo ... La verdad no me sorprende para nada estas preguntas, más cuando recibo mensajes hablando de ellos como sub humanos. Son personas, seres humanos con una experiencia y procesos de vida, como decisiones distintas a las nuestras. Nuestro intención es enfocarnos en el potencial de luz, desde el gran poder transformador del yoga, por eso mismo, no juzgamos no criticamos no cuestionamos ni nos interesa las razones por las que estén ahí, lo que nos importa es acompañar y servir desde el momento presente, el único momento donde se puede generar un cambio. Cuando compartimos la práctica de Yoga, olvidamos donde estamos y nos permitimos encontrar la libertad en nosotrxs. #yoga #yogacr #yogacostarica #yogaenprision #yogaencarceles #yogainclusivo #yogainclusivocr #yogainclusivocostarica #justiciarestaurativa #justiciatransformativa #yogaparalainclusion #costarica
:: YOGA - CAI TERRAZAS :: La práctica del Yoga e :: YOGA - CAI TERRAZAS :: La práctica del Yoga es hoy un complemento para la rehabilitación y transformación en los procesos de vida de los internos. El Yoga como práctica centrada en aprender a canalizar la energía mental y corporal, al implementarse como programas complementarios de atención psico-social en cárceles, ofrecería posibilidades para el bienestar físico-emocional de los internos. La experiencia demuestra que el Yoga ha llevado muchos beneficios en distintos países, como lo han hecho @moksha.yogaenlacarcel en Argentina, @care.method en Guatemala, @todossomosunohn en Honduras, @proyecto_yoga_prisiones_mex en México, @cautivayoga en México, @ann_moxey en México, @prisonyogaproject en Estados Unidos, @prisonyogaprojectportugal en Portugal y muchos más. Igual que estos proyectos, nosotros creemos en el poder transformador del Yoga, por eso lo compartimos como una herramienta sensible e informada en los centros penitenciarios. Todos los martes compartimos clases para cuatro grupos distintos de muchachos en el Centro de Atención Integral - Terrazas. #yoga #yogacr #yogacostarica #yogaenprision #yogaencarceles #yogainclusivo #yogainclusivocr #yogainclusivocostarica #justiciarestaurativa #justiciatransformativa #yogaparalainclusion #costarica
:: TESTIMONIOS :: LLevamos más de cinco años de :: TESTIMONIOS :: LLevamos más de cinco años de compartir la práctica del yoga en distintos espacios de privación de libertad en el país. Adolescentes, Adulto-Joven, Adultos, Adultos Mayores, hombres y mujeres. Ha sido una experiencia transformadora en ambas direcciones: compasión, sensibilidad, empatía. Cuando recibimos estas cartas, estos testimonios, lo único que podemos decir es "gracias". Gracias por todo y tanto a los/as participantes que constantemente nos enseñan sobre la compasión, la empatía y la sensibilidad. Gracias a todas las organizaciones que hacen lo mismo que nosotros en otros países, lo cual nos inspiran,nos motivan a seguir adelante. Nuestra tarea es ofrecer un espacio seguro y compasivo, que refleje las enseñanzas que hemos recibido a través del Yoga. #yoga #yogacr #yogacostarica #yogaenprision #yogaencarceles #yogainclusivo #yogainclusivocr #yogainclusivocostarica #justiciarestaurativa #justiciatransformativa #yogaparalainclusion
:: TALLER - YOGA PARA ADULTO MAYOR :: Dirigido a :: TALLER - YOGA PARA ADULTO MAYOR :: Dirigido a personas adultas y adultos mayores, y con movilidad reducida, que deseen conocer sobre la práctica del Yoga Contextualización y mitos de la tercera edad. Beneficios de la práctica del yoga, técnicas de respiración y meditación Prácticas de movimientos adaptados y accesibles, respiración consciente, meditación y relajación. Inscripción: 83905751 Costo: 10 mil colones Lugar: 50 m sur de la escuela México @ashtanga_yoga_satya Facilitador: Juan Fco. Martínez Yoga inclusivo Costa Rica
:: CLASE SOLIDARIA :: Gracias a su participación :: CLASE SOLIDARIA :: Gracias a su participación y donación estaremos llevando más colchonetas para la práctica de yoga para que las personas privadas de libertad puedan recibir los beneficios del Yoga. Cada vez que donan una colchoneta, están donando más que un prop, están dando la oportunidad a muches de redescubrir reencontrarse con su propia luz. Día: Sábado 18 de marzo Lugar: @laguaria____cosmica Hora: 10 am - 11:30 am Valor: ¢2000 (donación mínima) o yoga mat en buen estado o nuevo #yoga #yogacr #yogacostarica #yogaenprision #yogaencarceles #yogainclusivo #yogainclusivocr #yogainclusivocostarica #justiciarestaurativa #justiciatransformativa #yogaparalainclusion
:: INTENSIVO - YOGA INCLUSIVO :: La formación se :: INTENSIVO - YOGA INCLUSIVO :: La formación se desarrollará de junio a agosto, a través de 12 talleres sobre filosofía del yoga, accesibilidad, trauma, justicia social y metodología de enseñanza. Es una oportunidad para ampliar y profundizar conocimientos, habilidades y experiencias en la enseñanza del Yoga y poder llegar a más personas la herramienta del práctica del Yoga. La formación será impartida de manera virtual y con cupo limitado para poder dar una atención personalizada y cercana a cada participante. Día: Junio, 2023 Modalidad: Virtual Lugar: Zoom Costo: 408$ (modalidades de pago Cupo: Limitado Información: +506 8390571 #yoga #yogainclusivo #yogainclusivocostarica #yogainclusivocr #yogaaccesible #yogaadaptado #yogaparalainclusion #yogasensiblealtrauma #yogajusticiasocial
:: DIA MUNDIAL EN CONTRA DEL CÁNCER :: Hoy nos r :: DIA MUNDIAL EN CONTRA DEL CÁNCER :: Hoy nos reunimos presencial y virtualmente en el @colectivoelespacio a practicar yoga prevenir y alejar el dolor físico, mental y emocional. La práctica del yoga accesible y adaptada a las necesidades de las personas puede ser método complementario para ayudar a reconectar con el cuerpo y el ser, descomprimir las articulaciones, fortalecer y relajar la musculatura y profundizar en la respiración. Un enfoque informado, compasivo y sensible, donde se respetan los límites y las posibilidades personales, sirve para disminuir la ansiedad y el estrés, aliviar la fatiga, relajar el sistema nervioso, reducir el insomnio, entre otros. Durante la clase de yoga las posturas físicas y de respiración serán adaptadas a las necesidades de los participantes. Se ofrecerán una variedad de apoyos para facilitar los movimientos, los estiramientos y la relajación. Gracias a todxs lxs participantes por permitirse este espacio de autocuidado. #yoga #yogacr #yogacostarica #yogaoncologico #yogaycancer #yogainclusivo #yogainclusivocr #yogainclusivocostarica #yogaparalainclusion #yogaparaelcancer #yogaybienestar #bienestar
Instagram post 17956147022369846 Instagram post 17956147022369846
Instagram post 17941579343436640 Instagram post 17941579343436640
Instagram post 17982244681884474 Instagram post 17982244681884474
:: TALLER - YOGA SENSIBLE AL TRAUMA :: La metodol :: TALLER - YOGA SENSIBLE AL TRAUMA :: La metodología de Yoga Sensible al Trauma del "Center for Trauma and Embodiment" se considera tratamiento adjunto para trauma complejo y personas resistentes a tratamiento de estrés post traumático. En el taller aprenderás los elementos centrales de la metodología de Yoga Sensible al Trauma TCTSY y obtendrás herramientas para construir una práctica informada en trauma para aplicar en tu contexto personal, laboral y comunitario. Día: Sábado 20 de Mayo, 2023 Modalidad: Presencial Lugar: Por definir Costo: 25$ Cupo: Limitado Información: 83905751 #yoga #yogainclusivo #yogainclusivocostarica #yogainclusivocr #yogaaccesible #yogaadaptado #yogaparalainclusion #yogasensiblealtrauma #yogajusticiasocial
:: TALLER - YOGA ACCESIBLE y ADAPTADO :: La mayor :: TALLER - YOGA ACCESIBLE y ADAPTADO :: La mayoría de las clases no resulta accesible para estudiantes con capacidades diferentes o enfermedades crónicas y muchas personas no se sienten aceptadas en el, a veces exclusivo, mundo del yoga por sus condiciones sociales o físicas. La intención del taller es compartir herramientas sobre como hacer las clases accesibles, adaptadas e inclusivas para todas las personas independientemente de las capacidades físicas, emocionales e intelectuales, antecedentes y procesos de vida. Mostrar la capacidad del Yoga de adaptarse a las personas y no al contrario. Día: Sábado 23 de setiembre, 2023 Modalidad: Presencial Lugar: Por definir Costo: 25$ Cupo: Limitado Información: 8390571 #yoga #yogainclusivo #yogainclusivocostarica #yogainclusivocr #yogaaccesible #yogaadaptado #yogaparalainclusion #yogasensiblealtrauma #yogajusticiasocial
:: LECTURA RECOMENDADA :: Neurociencia del cuerpo :: LECTURA RECOMENDADA :: Neurociencia del cuerpo de @nazareth.castellanos es una lectura que nos permitirá comprender y entender los mensajes y el simbolismo de nuestro cuerpo. Redescubrir la influencia de los órganos del cuerpo sobre el cerebro nos lleva a una visión más amplia e integral de la percepción y la interocepcion. Es un recorrido por el cuerpo para descubrir y comprender su impacto sobre las neuronas, reconociendo que la memoria, la atención, el estado emocional dependen de la postura corporal, gestos faciales, microbiota intestinal y el estómago, como de los patrones de respiración y latidos cardíacos. Con evidencias científicas nos acerca al cuerpo para conocer nuestra propia experiencia interna. Desde nuestra visión de servicio y compartir la prácticas de movimientos físicos, respiración y meditación, con personas en distintos contextos, el continuar aprendiendo e informándonos, nos da una profunda sensibilidad hacia las necesidades de las personas. Observar desde esa sensibilidad su postura física, sus gestos faciales, su ritmo de respiración nos da información, para comprender cómo aplicar conscientemente las prácticas que les compartimos. La gran belleza reside en comunidad. La comunidad se genera desde la cooperación. La cooperacion es el acto de la compasión. La compasión es la capacidad de dar, recibir y compartir. Esa es la sincronización de la respiración, el cuerpo y la actitud con que nos movemos. #yoga #meditacion #yogacr #yogacostarica #yogaymeditacion #yogainclusivo #yogainclusivocr #yogainclusivocostarica #cerebro #atencionplena #neurociencia
:: LECTURA RECOMENDADA :: Yoga para alejarnos del :: LECTURA RECOMENDADA :: Yoga para alejarnos del dolor de @yoga_y_cancer es un libro que nos habla de cómo integrar la práctica del Yoga en tu estilo de vida para prevenir y aliviar el dolor físico, mental y emocional. Es un enfoque con nos invita a profundizar en la comprensión y entendimiento de la experiencia de la enfermedad y el proceso de sanación, estimulando y promover la resiliencia y disminuir el sufrimiento. Mireia comparte y combina la esencia del Yoga, evidencias científicas y la sensibilidad humana, para potenciar los beneficios de la práctica, según las necesidades y contextos de cada persona. Tuve el gusto de escuchar en un taller y conocer sobre su experiencia y sobre su trabajo en distintas fundaciones y proyectos para introducir el yoga en el sistema sanitario en España. #yoga #yogacr #yogacostarica #yogainclusivo #yohainclusivocostarica #yogainclusivocr #yogaparalainclusion #yogabarcelona #yogaespaña #yogaparaeldolor #yogasinfronteras #yogaoncologico #yogacancer
:: LECTURA RECOMENDADA :: Parte importante de nue :: LECTURA RECOMENDADA :: Parte importante de nuestro programa es el constante aprendizaje e investigación. El espejo del cerebro, escrito por @nazareth.castellanos recoge resultados de la neurociencia sobre la meditación donde se muestran cambió cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud atenta y consciente. Conocer los obstáculos dela mente y recordar que somos lxs escultorxs de nuestro cerebro. Entender la importancia de la mente en la transformación del cuerpo como el observarse a unx mismx para cambiar aquello que deseamos cambiar. Comprender que la respiración nos ayuda a moldear la memoria, la atención y la expresé de las emociones. Y que la meditación es una propiedad que todxs llevamos en nosotrxs y no sólo una práctica que se aprenda. La importancia de esta lectura para nosotrxs y los proyectos que realizamos, es comprender que tratamos con seres humanos, con contextos y procesos de vida tan distintos, que aprender sobre estas investigaciones y evidencias, nos da más herramientas para ofrecer la práctica del yoga, desde el consentimiento, la compasión y la sensibilidad. #yoga #meditacion #yogacr #yogacostarica #yogaymeditacion #yogainclusivo #yogainclusivocr #yogainclusivocostarica #cerebro #atencionplena #neurociencia
: YOGA INCLUSIVO COSTA RICA :: Yoga Inclusivo nac : YOGA INCLUSIVO COSTA RICA :: Yoga Inclusivo nace por la necesidad de fomentar una práctica de yoga accesible, adaptada, sensible e informada y llevarla a lugares donde generalmente no llega. Yoga Inclusivo nace por la necesidad de crear espacios seguros, donde todas las personas sean realmente bienvenidas, permitiéndoles tener su propia experiencia de práctica, devolviéndoles el poder sobre su cuerpo y sus decisiones. Yoga Inclusivo nace por la necesidad de mostrar el Poder del Yoga para informar de manera compasiva la necesidad de erradicar la exclusión y las agresiones dentro de los espacios de práctica, como la gordofobia, el machismo, el capacitismo, el colorismo, el clasismo, la apropiación cultural, etc. Yoga Inclusivo nace por la necesidad de cuestionar el capitalismo y la supremacía blanca en la práctica, no solamente para crear un “trending”, un “hashtag”, o una manera de atraer más participantes a los espacios de Yoga. Yoga Inclusivo es más que ofrecer variaciones, accesorios, es un enfoque informado y sensible de las necesidades de las personas que buscan espacios seguros, compasivos y conscientes. Yoga Inclusivo Costa Rica, es un programa de proyectos que nace desde los principios del Yoga: Servicio desinteresado “Seva” y Amor Incondicional “Ahimsa”, para fomentar vínculos sanos y experiencias auténticas.  Yoga Inclusivo Costa Rica nació hace ocho años como un programa que trabaja en diversos proyectos especialmente en Centros Penales, de rehabilitación, de adicciones, de salud mental, para personas con discapacidad, personas adultas mayores, entre otros. Yoga Inclusivo Costa Rica se ha dado la tarea de estudiar, investigar, cuestionar, conversar, certificar, sobre todos los temas relacionados al Yoga, la no violencia, el servicio, hasta la justicia social, para potenciar nuestras habilidades y capacidades, para comprender y entender con más sensibilidad los procesos de vida de las personas con quienes compartimos. Yoga Inclusivo Costa Rica se enfoca en tener presente que las personas con quienes compartimos son más de lo que vemos, son seres humanos. #yoga #yogacostarica #yogainclusivo #yogainclusivocr #yogainclusivocostarica
Load More... Follow on Instagram
logo

Yoga Inclusivo Costa Rica

Inclusivo - Diverso - Accesible - Adaptado

© 2023 – info@yogainclusivocr.com – Accesible – Adaptado – Diverso – Inclusivo

Shopping Basket