Aprender a ver la unidad en la variedad y reconocer la diversidad en las capacidades del ser humano eleva el interés de hacer de la práctica de yoga, una práctica inclusiva.
Yoga Inclusivo Costa Rica ha investigando sobre los diferentes estilos de vida, de desarrolla personal y de evolución del ser, pero todo ese conocimiento hizo que desarrollara el compromiso con las personas que de alguna forma tienen dificultades para practicar sea por enfermedad o diversidad funcional.
El Yoga Inclusivo Costa Rica se enfoca en compartir los beneficios del Yoga con cualquier persona que actualmente no tenga acceso a estas prácticas, y con comunidades que han sido excluidas o desatendidas. Todas las personas, independientemente de sus capacidades, antecedentes, procesos y etapas de vida, merecen el acceso a las maravillosas enseñanzas del Yoga, que ofrecen el empoderamiento y la rehabilitación individual, el despertar espiritual y la reintegración social.
El Yoga Inclusivo Inclusivo es una oportunidad para ayudar a la integración social y afectiva, rehabilitación para todos los seres humanos, ya que todos tenemos el derecho de desarrollar todas nuestras capacidades sin limitar, excluir o discriminar. La intención no es simplemente la práctica física, sino lograr que el alumno se sienta cómodo, relajado y logre su propio equilibrio corporal de la manera que pueda. Lo demás vendrá con mucha práctica y observación. Hay muchas variantes y ajustes que se adaptan a cada caso en particular desde estar sentados en el suelo, en un block, en una silla, para lograr aquietar la mente y recibir los beneficios de la práctica en el cuerpo, mente y espíritu, así como el desarrollo de valores sociales y personales:
Valores sociales: Participación de todos, respeto por los demás, cooperación, relación social, amistad, pertenencia, competitividad, trabajo en equipo, expresar sentimientos, responsabilidad, convivencia sana, igualdad, compañerismo, comunicación positiva, tolerancia y empatía.
Valores personales: Desarrollo de habilidades, creatividad, diversión sana, retos, disciplina, conocimiento, cuidado personal y de salud, honestidad, perseverancia, control, realización y confianza.